北京赛车软件 注册 登录

北京赛车软件 | 新闻 | 图片 | 人物 | 爱心 | 理论 | 舆情 | 专题

晋网新闻频道    北京赛车软件 > 首页 > 美食 > 正文

节气养生,陈皮赤豆粥化谷雨湿气

2018-04-25 17:05:00 来源:央视网 编辑:毕权敏

北京赛车软件 www.43g4.cn   4月20日迎来谷雨节气,常言道:“雨生百谷”,此时气温回升加快,降水增多,南方地区开始出现湿热交加之感。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不适,中医强调要祛湿兼清里热,饮食上推荐陈皮、薏苡仁、白扁豆等。

  陈皮是广东“三宝之一”,享有“千年人参,百年陈皮”的美誉。广东新会是陈皮的道地产区,深受历代医家推崇。中医认为,陈皮味苦、辛,性温,归肺、脾经,有理气健脾、燥湿化痰之效,可治疗胸闷腹胀、胃脘胀痛、恶心欲呕或咳嗽痰多等症。元代药膳专著《饮膳正要》中约20%的方子都用到了陈皮。

  陈皮做成的药膳可以治疗多种常见病。例如谷雨时节出现恶寒、咳嗽、痰多、腹胀等症状,可用陈皮5克,淡豆豉10克,葱白2根,煎水代茶饮;若出现鼻塞、咽痛、头痛、苔白腻,可用陈皮3克,薄荷5克,荆芥5克,煎水代茶饮。下面介绍一款适合谷雨节气的养生药膳。

  陈皮赤豆粥。原料:粳米150克,赤小豆30克,陈皮5克。做法:1.陈皮冼净,切末备用。2.粳米、赤小豆淘洗干净,放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,然后改小火熬煮成粥。3.待粥将成时加入陈皮末,继续熬煮约15分钟,调入少量精盐即成。此粥可健脾化痰、清热祛湿,很适合在多湿兼热的谷雨时节食用。尤其是伴有痰多、腹胀、消化不良等症状的人群,以及高脂血症、脂肪肝的人群,适宜常食此粥。

关于我们】-【广告服务】-【招聘信息】-【联系方式】-【北京赛车软件】-【加入收藏夹
地址:山西省晋城市凤台西街广播电视中心
新闻热线:0356-2055545 E-mail:[email protected]
互联网新闻信息服务备案证编号:14083035
晋ICP备09005984号 晋电子公告备[2009]017号
互联网视听节目服务(AVSP):晋备2008004号
违法和不良信息举报电话:0356-2055545 举报邮箱:[email protected]
晋城市委宣传部主管 晋城广播电视台主办 晋城广电网版权所有
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-19
  • 环球人物金融科技领军人物榜单-上榜名单 2019-03-11
  • 维生素-热门标签-华商生活 2019-03-10
  • 文瀛公园第二届百合花展 2019-02-23
  • “支付宝HK”用户突破100万 将为香港提供更多零售新体验 2019-02-21
  • 上海二手车牌照暴涨至12万 免费新能源牌乏人问津 2019-02-21
  • 人民性是马克思主义最鲜明的品格 2019-02-17
  • 杨紫:“欢乐颂”里的那些姐妹故事 2019-02-06
  • 绿色宜居独山子—天山网 2019-01-19
  • 和平安全的基石 共同繁荣的纽带——国际社会高度评价上合组织促稳定谋发展 2019-01-19
  • 天上的阿里文章中国国家地理网 2018-12-29
  • 庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵举行 2018-12-10
  • 高清:西湖荷花进入盛花期 断桥赏荷游人如织 2018-12-10
  • 张鸿星会见温州市抚州商会筹备组 2018-12-03
  • 第25小时 X章元一这一次请不要猜测我的身份 2018-12-03
  • 788| 364| 482| 260| 442| 860| 151| 831| 799| 316|